Karate-Do-Kwai Nordhausen e.V.

Qi-GongKörper und Geist mit gezielten Bewegungen harmonisieren

Sich fließend und geschmeidig bewegen wie das Wasser, fest und sicher im Leben stehen wie ein Baum im Wind, die Kraft eines Felsblocks in sich spüren, die eigene Mitte und Harmonie finden – dies kann man durch regelmäßige Übungen im Qi-Gong erreichen. Mit dieser uralten chinesischen Heilgymnastik kann man gesund und vital bis ins hohe Alter bleiben und im täglichen Stress Gelassenheit und Ruhe bewahren. Atem- und Bewegungsübungen vitalisieren den Körper, beruhigen den Geist und ermöglichen so eine deutliche Verbesserung der Gesundheit und Leistungsfähigkeit.

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Qi-Gong

Was erwartet Dich in unserem Qi-Gong Programm?

  • Kostenloses Probetraining
  • Gesundheitsorientiertes Training
  • Balance von Körper und Geist
  • Professionelle Lehrerin
  • Motivierte Trainingsgruppe

Welche Dinge solltest Du zum Training mitbringen?

Für Qi-Gong wird Trainingsbekleidung, eine Unterlage(Isomatte) oder ein großes Handtuch benötigt. Zusätzlich empfehlen wir eine Trinkflasche mit Wasser, die nicht aus Glas besteht.

Unsere Trainingszeiten