QI-GONG

QI-GONG

JINGJANG QI – GONG JINGJANG
Sich fließend und geschmeidig bewegen wie das Wasser, fest und sicher im Leben stehen wie ein Baum im Wind, die Kraft eines Felsblocks in sich spüren, die eigene Mitte und Harmonie finden – dies kann man durch regelmäßige Übungen im Qi-Gong erreichen. Mit dieser uralten chinesischen Heilgymnastik kann man gesund und vital bis ins hohe Alter bleiben und im täglichen Stress Gelassenheit und Ruhe bewahren. Atem- und Bewegungsübungen vitalisieren den Körper, beruhigen den Geist und ermöglichen so eine deutliche Verbesserung der Gesundheit und Leistungsfähigkeit.
Qi-Gong, seit jahrtausenden in China praktiziert, ist die Kunst der Kultivierung unserer inneren Energien. Durch Atemübungen, Gymnastik und Diät werden Körper und Geist auf natürliche Weise reguliert.
Qi-Gong ist für Menschen jeglichen Alters geeignet. Gerade zur Unterstützung von Rehabilitationsmaßnahmen oder einfach nur zur vorbeugenden Gesunderhaltung ist es eine effektive Übungsform.

 

Unser Verein bietet prinzipiell 4 Wochen kostenloses Probetraining!
Trainingsplan
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